運動不足

こんにちは。こんにちは。ほろにが従業員のMASTERです。ジメジメした陽気が続いておりますがお元気でしょうか?

今年は何だか非常に忙しく、ブログを書くものめっきり少なくなっております。すみません。

福袋に消費税にお爺ちゃんの引っ越しの手伝いだったりと、気が付けば一年の半分以上も過ぎておりました。。。

最近は、お中元のオーダーを多く頂いており、ドリップバッグや水出しアイスバッグ等の立作業も増えて、気が付いたら足が2倍くらいにむくんでしまいました。

足むくみソックスとかで対応していたのですが、広範囲で足がうっ血したりしてます。夜中に足がつったり、体中がボキボキいうのでここ2日位は8時間以上睡眠をとりましたら結構体力も回復しました。

とりあえず、食べて寝る。これ大切ですね。そしてなるべく時間を作って、歩くなり身体を動かすなりして、運動不足を解消して元気に頑張りたいと思います。

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