おはようございます。今日のほろにが周辺では曇りのち晴れの予報です。
少しずつ日が伸びてきましたが、やっぱり朝晩は寒いですね・・・。

何だか年々寒さが増しているような気がするのは、
昔は耐えられたであろう寒さが、体力の衰えと共にダンダン厳しく感じるのでしょうか？？

それと、寒ければ重ね着をすれば大丈夫だったはずなのに、
肩こりや圧迫感で苦痛に感じるようになってきました。
昔は重ね着が出切るので、寒いほうが好きだったのですが・・・。

そんなこんなで年々ラクな服装にシフトしていっております。
運動がしやすい格好なので、時間を作ってこまめに体を動かすようにしたいですね。

以前、1日の歩数を計ったら1000歩未満だったので、
その倍の2000歩位にしたいです！それでも少ないですが（笑）
田舎は車社会だし、デスクワークが多くなる日は気をつけないといけないですね。
お客さんの中でもスポーツや登山や好きな人が多いので、
まずは私も形から入って適度に楽しみながら頑張りたいと思います。
まずは、まっすぐ歩く練習でもしてみたいと思います三┏(　^o^)┛